Электронный тонометр как пользоваться

Как правильно измерить давление механическим тонометром: пошаговый алгоритм

Из этой статьи вы узнаете: как правильно измерить артериальное давление (сокращенно АД) механическим тонометром. Частые ошибки при измерении.

Оглавление:

Если вы страдаете от гипертонии или гипотонии, у вас обязательно должен быть тонометр. Купить устройство – это еще полдела; дальше надо научиться правильно им пользоваться. Если допускать ошибки при измерении давления, вы получите неверный результат и тем самым введете и себя, и лечащего врача в заблуждение.

Подготовка к измерению АД

Перед тем как мерить давление, за 1–2 часа не курите и не нервничайте, а также не пейте алкоголь, кофе, чай, энергетические напитки. За 20–30 минут до того, как будете мерить АД, не ешьте.

За 10–15 минут до процедуры сядьте и находитесь в полном покое.

Инструкция по измерению давления

Как правильно мерить давление ручным (механическим) тонометром:

  • Сядьте ровно, облокотите спину на спинку стула, ноги поставьте на пол, не скрещивайте их и не закладывайте одну ногу на другую. Спину держите ровно. Левую руку положите на стол. Она не должна быть на весу. Освободите руку от одежды.
  • Наденьте манжету и плотно застегните ее на липучку. Надевайте ее на 2–3 см выше локтя.
  • Приложите мембранный усилитель стетоскопа (часть тонометра в форме диска) к внутренней части локтя. Прикладывайте его в том месте, где проходит пульсирующая вена. Если вы впервые измеряете АД механическим тонометром, предварительно нащупайте пульс на сгибе локтя пальцем. В следующий раз, перед тем как измерить АД, вы уже будете примерно знать этот участок, и вам не надо будет нащупывать пульс.
  • Вставьте слуховой аппарат стетоскопа в уши.
  • Удостоверьтесь, что колесико для спуска воздуха закручено.
  • Накачайте с помощью груши манжету до того момента, когда стрелка на циферблате покажет значение 200 мм рт. ст., если вы гипертоник – 220 мм рт. ст.
  • Начинайте медленно (на 4 мм рт. ст. в секунду) спускать воздух. Для этого постепенно откручивайте колесико.
  • Слушайте пульс в стетоскопе и одновременно следите за стрелкой на циферблате.
  • Значение на шкале в момент, когда вы услышали первый удар, – это ваше систолическое давление (верхнее).
  • Продолжайте в том же темпе откручивать колесико.
  • Значение, когда вы услышали последний удар, – это диастолическое артериальное давление (нижнее).
  • Запомните или запишите оба результата через косую черту (например, 110/70).
  • Нажмите на фото для увеличения

    Если вам нужен предельно точный результат, измерьте АД еще 2 раза с перерывами в 3–5 минут и вычислите средний результат. Для определения среднего значения возьмите 3 полученных параметра систолического давления, суммируйте их и разделите результат на 3. То же самое сделайте и с диастолическим давлением.

    Тонометр. Как измерить артериальное давление тонометром

    Как измерить артериальное давление? Придерживаясь основных правил, а также изложенной в статье инструкции по использованию тонометра, Вы сможете измерить свое давление правильно и точно!

    Тонометр (Сфигмоманометр) — прибор для измерения артериального давления.

    Тонометр состоит из манжеты, устройства для подачи воздуха в манжету и манометра, который собственно и производит измерение давления воздуха в манжете. Кроме того, в зависимости от вида, тонометр оснащается стетоскопом или электронным устройством, с помощью которого регистрируется пульсация воздуха в манжете.

    Основные правила для точного измерения давления тонометром

    — За 60 минут до измерения артериального давления пациенту необходимо воздержаться от курения, употребления алкогольных напитков или кофеиносодержащих продуктов;

    — Не стоит проводить измерение, если Вам очень хочется в туалет, т.к. полный мочевой пузырь способствует увеличению показаний примерно на 10 мм рт. ст.

    — Измерять артериальное давление нужно в спокойной комфортной обстановке, при комнатной температуре;

    — Измерение кровяного давления должно производиться в сидячем и расслабленном положении пациента, не ранее чем через 5 минут, как он расслабиться;

    — Руку, на которую будет надеваться манжет, необходимо установить в такое положение, чтобы ее локоть был приблизительно на уровне сердца;

    — Рука обязательно должна быть полностью расслаблена;

    — Во время процедуры, нельзя разговаривать и двигаться;

    — Между двумя измерениями необходимо выдержать 3-5 минутную паузу, чтобы давление в сосудах, после их сдавливания манжетой тонометра нормализовалось.

    Как измерить артериальное давление механическим (ручным) тонометром? Пошаговая инструкция

    1. После предварительной подготовки, о которой я писал выше, наденьте на руку манжет, как и говорилось, на уровне сердца, но таким образом, чтобы манжет был на 3-5 см выше локтевого сгиба руки.

    Даже если у Вас прибор предназначен для измерения давления на запястье руки, все равно, его манжет должен находиться на уровне сердца.

    2. Приложите стетоскоп к центру внутреннего сгиба руки и наденьте его. В этом месте, во время спускания воздуха из манжеты, мы сможем отчетливо услышать пульс.

    3. Накачайте манжету домм рт. ст. Если у Вас есть подозрение, что давление может быть выше, накачайте манжету еще больше;

    4. Медленно, со скоростью 2-4 мм в секунду, ориентируясь на циферблат тонометра, спускайте воздух и слушайте в стетоскопе удары (пульс).

    5. Как только Вы услышали первый удар, запомните показания прибора, т.к. это показатель верхнего давления (систолическое артериальное давление).

    6. Когда Вы перестаете слышать удары, это показатель нижнего давления (диастолическое артериальное давление).

    7. Сделайте измерение 2-3 раза. Среднее значение между ними и будет показателям Вашего артериального давления.

    Как измерить артериальное давление автоматическим (электронным) тонометром? Пошаговая инструкция

    1. Наденьте манжет на руку и положите ее на уровне сердца.

    2. Просто нажмите на автоматическом тонометре кнопку для начала измерения давления.

    3. Ожидайте, пока тонометр не выдаст Вам результаты. Он сам накачает манжету воздухом, а потом спустит ее. Вам останется только записать показания.

    4. Сделайте измерение 2-3 раза. Среднее значение между ними и будет показателям Вашего артериального давления.

    Каким должно быть давление?

    Нормальное давление у человека, которое является общепринятым — 120/80. Но стоит отметить, что в зависимости от возраста, индивидуальности организма, времени суток и других факторов, нормальное давление, или как его еще называют — идеальное давление, рабочее давление у каждого человека может быть свое. Например, давайте посмотрим на таблицу, в которой указано нормальное давление для людей различного возраста:

    Тонометр на запястье как правильно пользоваться

    Как измерить давление тонометром на запястье

    Для удобства пользователей производители тонометров разработали огромное количество моделей, которые отличаются не только принципом измерения, но и удобством использования. Наиболее точны механические тонометры, но в домашних условиях они не слишком удобны, особенно если использовать его придется пожилому человеку – устройство снабжено стетоскопом и нужно иметь довольно хороший слух, чтобы услышать тоны сердца.

    Гораздо удобнее цифровые тонометры, которые снабжены автоматическим устройством для нагнетания и сброса давления в манжете. После завершения измерения показатели артериального давления выводятся на цифровой дисплей. В таких аппаратах есть возможность записи показаний в базу данных, с их дальнейшей распечаткой.

    Среди цифровых тонометров можно выбрать аппараты со стандартной манжетой, которая накладывается на предплечье, и приборы для измерения давления на запястье. Многие врачи относятся к подобным аппаратам скептически, справедливо пеняя на их недостаточную точность, которая зависит от многих показателей: движений больного во время измерения АД, расположения руки, изменения температуры тела.

    Однако благодаря своему удобству и мобильности, запястные тонометры приобретают все большую популярность: их удобно брать в поездку, они просты в использовании, обладают большим запасом памяти для записи показаний измерений. Чтобы максимально точно определять давление с их помощью, нужно соблюдать основные правила пользования этими приборами.

    Браслет тонометра должен закрепляться на запястье дисплеем вверх, между основанием ладони и нижним краем браслета должно оставаться расстояние 0,5-1 см. Также он должен располагаться на запястье равномерно, должен быть тщательно закреплен. Больному нужно принять удобную позу, расслабиться.

    Рука с тонометром должна удобно располагаться на подставке на уровне сердца. Перед началом измерения нужно сделать 5-6 глубоких спокойных вдохов, затем восстановить дыхание. При измерении давления не следует напрягать мышцы, нужно сохранять удобную позу и не делать никаких движений.

    Измеряя АД на запястье в первый раз, нужно постараться замерить показания на каждой руке. Если получилась существенная разница – 10 мм. рт. ст. и более, в дальнейшем измерять давление на той руке, где показатели были выше. Если запястье очень полное, нужно использовать манжету, соответствующую его размеру – это позволит определять АД более точно, в противном случае показатели окажутся завышенными.

    Все же производители этих приборов и сами признают, что измерения АД, полученные с помощью запястного тонометра, в большинстве случаев оказываются на несколько пунктов выше, чем при измерении артериального давления на предплечье. Это связано с разницей в ширине артерий, а также расположением артерии под кожей на запястье.

    Как правильно измерить артериальное давление

    Как правильно измерить давление тонометром.

    Важно, чтобы манжета соответствовала вашим объемам. Если у вас полная рука, нужно использовать широкую манжету. В противном случае давление может оказаться завышенным.

    Чтобы получить достоверные показатели артериального давления, необходимо соблюсти несложные правила. Перед процедурой нужно:

    • В течение 30 минут не пить кофе, не курить, сильно физически не напрягаться.
    • Опорожнить мочевой пузырь, если есть позывы.
    • За 5 минут до измерения сесть на стул или в кресло, спина должна иметь опору, ступни опущены на пол, руки и ноги не скрещивать.
    • Если проводится измерение тонометром с манжетой на плечо, лучше снять рубашку.
    • Манжета тонометра должна располагаться на уровне сердца. В случае с запястным тонометром можно приложить руку к груди.
    • Не допускается опускание руки «на весу».

    Процедуру нужно проводить при комнатной температуре. Во время измерения не двигаться, не разговаривать. Если вы пользуетесь автоматическим тонометром – просто расслабьтесь и ждите результат. Как измерить артериальное давление механическим тонометром – можно узнать в этой статье. Наиболее требовательны к соблюдению правил запястные тонометры.

    Если не соблюдать эти условия, давление может повыситься:

    • после курения – на 5 мм рт. ст.;
    • после алкоголя – на 8;
    • после кофе на 5 – 10;
    • при переполненном мочевом пузыре на 10 – 15;
    • если нет опоры для спины – на 6 – 10;
    • если нет опоры для руки – на 7 – 11;
    • Каждые 5 см смещения середины манжеты относительно уровня сердца приводят к занижению (если рука поднята) или завышению (если рука опущена) артериального давления на 4 единицы;

    Как мерить давление электронным тонометром.

    Артериальное давление – величина не постоянная и может значительно измениться в течение короткого промежутка времени. Поэтому иногда результаты повторного измерения могут быть отличны от первоначального. Врачи советуют проводить несколько(не менее трех) измерений и потом вычислить среднее значение. Именно эти цифры считают самым точным результатом.

    Современные модели электронных тонометров позволяют делать это автоматически. Например, тонометры Microlife снабжены патентованной MAM-технологией, которая проводит серию из 3-х измерений с паузой в 15 секунд, и выводит на дисплей среднее значение.

    Как правильно мерять давление.

    В течение дня артериальное давление меняется, поэтому если вы настроены на долгосрочный мониторинг, процедуру нужно проводить в одно и то же время. Наиболее подходящий вариант – делать это дважды в день: утром, после пробуждения и вечером, после работы.

    Часто случается такое, что результаты самостоятельного измерения ниже, чем полученные в кабинете врача. Такое явление получило название «синдром белого халата». На приеме человек волнуется и, как следствие, давление повышается. Такая ситуация требует врачебной оценки, могут понадобиться дополнительные исследования и повторный мониторинг в домашних или амбулаторных условиях.

    Регулярное измеряя артериальное давление, вы можете обнаружить проблемы сердечнососудистой системы на ранней стадии, и вовремя приняв меры, остановить болезнь. Не стоит пренебрегать такой возможностью.

    Медиа

    Как правильно измерять артериальное давление

    Изображение с сайта lori.ru

    Лечение гипертонии. если оно проводится своевременно и правильно, несложно. Но оно требует регулярного контроля АД. Сегодня это просто – есть и электронные, и механическое тонометры, которые позволяют измерять артериальное давление самостоятельно.

    Разница между аппаратами – больше в удобстве пользования, качественные аппараты показывают точные цифры. Если выбираете электронный тонометр, можете купить аппарат запястный (манжета надевается на запястье) или плечевой (манжета надевается на плечо).

    При выборе тонометра очень важно правильно подобрать размер манжеты – ее надуваемая часть должна охватывать минимум 80% руки.

    Как правильно измерять АД?

    • При гипертонической болезни рекомендуется измерять давление дважды в сутки – утро до еды и вечером, перед сном. Естественно, при плохом самочувствии проводится дополнительное измерение АД. Старайтесь мерить АД в одно и то же время, так как в течение суток давление изменяется, и это нормально.
    • Меряйте давление в спокойном состоянии, не торопитесь. Прежде чем включить аппарат, посидите 5-10 минут спокойно, расслабьтесь – если воспользуетесь тонометром впопыхах, он покажет завышенные цифры.
    • Если пользуетесь электронным тонометром, не перемеряйте давление несколько раз подряд. Повторное измерение давления можно проводить только черезминут – впрочем, это указано в инструкции по эксплуатации аппарата. Только люди почему-то забывают об этом правиле, и в результате получают несколько разных показаний тонометра. Правильным считают последнее, хотя на самом деле, правильные цифры – первые. Если же вам очень нужно сразу перемерить давление, меряйте его на другой руке. Но учтите, что в этом случае цифры будут отличаться от предыдущих наединиц.
    • А если вы пользуетесь механическим тонометром, то для получения точных данных рекомендуется провести повторное измерение давления через 1 минуту. Последние цифры – конечные.
    • Идеальная поза для измерения АД – сидя, в удобном положении, в комфортных условиях. Рука, на которую надевается манжета, должна лежать на столе, мышцы руки должны быть расслаблены.
    • Возможно измерение давления лежа или стоя.
    • Рука, на которую надета манжета, должна находиться на уровне сердца. Смещение манжеты вверх или вниз приводит к отклонениям в показаниях тонометра (примерно 4 единицы на каждые 5 см смещения).
    • Нельзя накладывать манжету на одежду. Но и нельзя закатывать рукав так, чтобы образовался валик, сдавливающий руку.
    • За час до измерения давления не пейте кофе, крепкий чай. Исключается курение за 15 минут до измерения АД.
    • При измерении давления нельзя двигаться или разговаривать.

    Правила измерения давления механическим тонометром:

    • Сядьте, отдохните, примите рекомендуемую позу.
    • Наложите манжету на плечо так, чтобы между ней и плечом осталось небольшое расстояние (толщина пальца). Нижний край манжеты должен находиться на 2,5 см выше локтевой ямки.
    • Фонендоскоп прикладывается в центре локтевого сгиба.
    • Манометр расположите так, чтобы вам были хорошо видны цифры.
    • Быстро накачивайте воздух в манжету до цифр, не свойственных вам (манометр должен показывать более высокие цифры).
    • Постепенно спускайте воздух – до появления первых тонов (ударов пульса). Цифра, на которой стоит стрелка манометра в этот момент – ваше «верхнее» давление, то есть, систолическое.
    • Продолжайте спускать воздух до тех пор, пока вы не перестанете слышать тоны пульса. Цифра, на которой находится стрелка в этот момент – ваше «нижнее» давление, то есть, диастолическое.
    • Для получения достоверной цифры перемеряйте давление через минуту. Последние результаты и будут верными.
    • Если вы измеряете давление впервые, нужно провести измерения на обеих руках. В дальнейшем давление меряют на той руке, где оно было выше.

    Правила измерения давления запястным электронным тонометром:

    • С запястья снимите браслеты, часы, отогните рукав – так, чтобы он не сдавливал руку.
    • Сядьте, примите удобную позу.
    • Наденьте на запястье тонометр – он должен находиться на 1 см выше кисти. Тонометр надевается дисплеем вверх.
    • Руку с тонометром положите на противоположное плечо, ладонью вниз – тонометр при этом должен находиться на уровне сердца.
    • Второй, свободной рукой нажмите кнопку «Старт», после чего верните свободную руку в исходное положение – она должна поддерживать руку с тонометром.
    • Электронный тонометр измеряет давление автоматически, поэтому закачивание и спуск воздуха не требует вашего участия. Просто спокойно сидите, дождитесь, пока аппарат не даст сигнал о том, что измерение закончено.

    Нужно учитывать, что подобные аппараты не рекомендуются к использованию людям с диабетом, атеросклерозом и другими заболеваниями, связанными с изменениями стенок сосудов или периферического кровообращения. Если вы страдаете такими заболеваниями, для корректировки показаний электронного тонометра необходимо выполнить измерение давления плечевым тонометром – не должно быть большой разницы в показаниях.

    Как правильно пользоваться электронным тонометром?

    ВАЖНО: Обратите внимание на надписи на коробках почти всех тонометров "AND" : «Clinically validation» или «Высший класс точности тонометров Эй энд Ди подтвержден клиническими испытаниями». Тонометры компании "AND" (Япония) не требуют систематической метрологической поверки. Такая поверка, как пишется в Сертификате (См. «Сертифікат затвердження типу засобів вимірювальної техніки» касающийся тонометров "AND" ), производится только по желанию пользователя (См. «Центры гарантийного и послегарантийного обслуживания "AND" »).

    BHS — British Hypertension Society — протокол Британского общества гипертонии;

    AAMI (Association for the Advancement of Medical Instrumentation — Ассоциация продвижения медицинской аппаратуры (США);

    ESH-IP — International Protocol European Society of Hypertension Society — Международный протокол Европейского общества изучения гипертонии.

    Как пользоваться тонометром?

    Иметь дома тонометр очень полезно. С его помощью можно определить, почему болит или кружится голова и вовремя предпринять соответствующие меры. Но мало иметь тонометр, надо знать, как им пользоваться.

    Как пользоваться электронным тонометром?

    Современные электронные тонометры очень просты в использовании:

    1. Наденьте манжет на руку и обеспечьте его положение на одном уровне с сердцем.
    2. Нажмите кнопку, предназначенную для начала измерения.
    3. Ожидайте результат, который покажется на экране.
    4. Повторите измерение несколько раз, чтобы высчитать среднее значение.

    Как видите, электронный тонометр все сделает сам – накачает и спустит воздух в манжету и отметит верхнее и нижнее показание артериального давления. К слову, эта инструкция, как пользоваться тонометром, подходит и для электронного манжета на запястье. Главное – чтобы запястье с манжетом находилось на уровне сердца.

    Ручной тонометр

    Казалось бы, если придуманы современные и удобные электронные тонометры, то почему врачи чаще всего пользуются старыми тонометрами? Дело в том, что механический ручной тонометр, хоть и менее удобен, но более надежен в использовании. У него не сядет батарейка, его практически невозможно сломать. Единственная сложность может возникнуть при первом измерении давления, когда вы еще не знаете, как пользоваться ручным тонометром. Но ничего сложного в этом нет:

    1. Приняв удобное положение и расслабившись, нужно поднять рукава одежды, положить руку так, чтобы локоть был на уровне сердца и надеть на нее манжет (на 3-4 см выше локтевого сгиба).
    2. Далее необходимо приложить стетоскоп к центру внутреннего локтевого сгиба, надеть его на уши.
    3. Накачивать манжету нужно домм рт. ст. или выше, если подозреваете более высокое давление.
    4. Примерно со скоростью 2-3 мм в секунду начинаем спускать воздух и слушаем удары (пульс).
    5. Первый удар будет означать показатель систолического (верхнего) артериального давления.
    6. Когда удары перестанут быть слышны, это будет показателем диастолического (т.е. нижнего) артериального давления.
    7. Для большей точности повторите процедуру еще 1-2 раза. Среднее значение и будет показателем вашего АД.

    Правила пользования электронным тонометром

    Каждому человеку, который часто страдает от головных болей, зависит от погодных условий, борется с проявлениями гипертонической болезни необходимо иметь дома тонометр, чтобы самостоятельно контролировать показатели кровяного давления. Для того чтобы проделывать процедуру его измерения без посторонней помощи, великолепно подходит электронный тонометр. Казалось бы, все просто, никаких проблем — надел манжету, нажал на кнопочку и все, вот он результат. Но тут тоже не обходится без подводных камней…

    Те, кто интересуется этой темой, наверняка слышали скептические отзывы об электронных приборах для измерения давления. Столкнувшись с разницей между показаниями, полученными при измерении механическим тонометром и его электронным «коллегой», многие попросту отказываются от удобств современной техники, предпочитая традиционные проверенные способы. И хорошо, если это прибор с плечевой манжетой, а о надежности того, который надевается на запястье, и говорить нечего — искажает результаты минимум на десять единиц.

    Но, на самом деле, все это расхожие мнения, к тому же, мало соответствующие истине. Специалисты утверждают, что продающиеся в аптеке электронные тонометры любой модели очень надежны, прошли тщательную проверку и показывают результаты, которые отличаются от истинных максимум на три единицы. Тогда с чем же может быть связано то, что один и тот же прибор может сначала показать 115/75, а буквально через пару минут — уже 130/90?

    Причины искажения результатов измерения

    Причины, благодаря которым можно получить неверные результаты измерения, могут быть самыми разными:

    • Электронный измеритель давления человека использовали возле компьютера, микроволновки или других приборов, служащих источником электромагнитного поля. Так делать нельзя!
    • Во время измерения можно совершать действия, которые сам человек не считает нагрузкой, но они сказываются на размерах полученного показателя — это легкое покашливание, смех, незаметное на первый взгляд изменение позы, движения руками.
    • Перед процедурой человек не полностью успокоился — любые эмоции оказывают влияние на кровяное давление.
    • Во время измерения может меняться давление воздуха в самой манжете — такое может произойти в результате надавливания на манжету, шумного дыхания, постукивания ногой.
    • Человек принимает неправильное положение — при измерении АД лежа систолическое значение увеличивается, а диастолическое, наоборот, понижается. Если, сидя на стуле, не облокотиться на его спинку или скрестить ноги, показатели давления возрастают.
    • Неправильное положение руки — руку, на которую надевается манжета, обязательно нужно положить на какую-то поверхность. Если рука висит, оба показателя увеличиваются.
    • Человек не всегда правильно накладывает манжету.
    • Рука, на которую надета манжета, расположена не на уровне сердца.
    • Если в течение двух часов перед процедурой измерения человек покурил или выпил кофе, АД повышается на семь – десять единиц.
    • Давление измеряется несколько раз подряд на одной и той же руке, и между замерами не выдерживается промежуток времени в две – три минуты, достаточный для восстановления нормального кровотока.

    Тонометры, предназначенные для измерения давления на запястье, подходят для человека любого возраста. Единственным противопоказанием является наличие сахарного диабета или тяжелой степени атеросклероза, в результате которых кровеносные сосуды утрачивают свою эластичность.

    Подготовка к процедуре

    Измерение давления тонометром требует определенной подготовки:

    • Для получения точных результатов необходимо правильно подобрать манжету — манжета должна подходить по длине и ширине: следует подбирать манжету длиной не менее 80% и по ширине примерно 40% от обхвата руки. Учтите, что недостаточный размер может обуславливать завышение значений.
    • Манжету нужно надевать правильно — она должна быть наложена равномерно, без перекосов и перепадов натяжений.
    • Во время процедуры измерения человек должен находиться в максимально спокойном состоянии.
    • На протяжении часа перед измерением нельзя принимать душ или ванну, следует исключить физические нагрузки.
    • За час – полтора до проведения процедуры нельзя пить кофе, чай или другие напитки, которые содержат кофеин.
    • Измеряя давление, человек должен сидеть неподвижно, не жестикулировать и не разговаривать.
    • Внимательно проверить манжету и исключить ее повреждения.
    • Проверить исправность самого тонометра — если прибор работает нормально, но показывает различные результаты, его исправность проверяется в специальных метрологических лабораториях. Используя тонометр в домашних условиях, его следует проверять каждые три года.

    Как правильно расположиться для измерения давления

    От того, насколько правильное положение вы примете перед измерением АД, зависит точность полученных показаний. Оптимальным считается:

    • Во время процедуры нужно сидеть — проводить процедуру, когда человек стоит или лежит, нельзя.
    • Удобно сесть на стул, облокотиться на его спинку.
    • Не скрещивать ноги.
    • Расслабленную руку с манжетой положить на стол и полностью расслабить — всегда нужно помнить о том, что руку нельзя держать на весу или опускать вниз.
    • Руку с надетой на нее манжетой положить так, чтобы ее положение совпадало с уровнем сердца.
    • Сидеть неподвижно, дышать спокойно и равномерно.

    Медики рекомендуют для получения максимально точных результатов перед измерением давления шесть – семь раз глубоко вдохнуть и выдохнуть. Это поможет успокоиться, нормализовать кровяное давление и частоту ритмов сердца.

    Как измерять давление плечевым тонометром

    Для быстрого и точного измерения АД следует соблюдать такие правила:

    • Удобно сядьте, освободите одну руку от рукава и правильно ее расположите.
    • Не закатывайте рукав так, чтобы он сдавливал плечевую артерию, лучше вообще снимите его с руки. С помощью некоторых приборов можно снимать показания АД через эластичную тонкую ткань, на которой не должно быть складок.
    • Правильно наденьте манжету — приблизительно на два сантиметра выше локтя, причем трубка должна располагаться вдоль центральной линии внутренней поверхности руки.
    • Закрепите манжету настолько плотно, чтобы между ее поверхностью и плечом с легкостью проходил палец.
    • Нагнетайте в манжету воздух — если тонометр автоматический, вам всего лишь нужно нажать кнопку и ждать появления результатов. В случае полуавтоматического прибора, воздух накачивается с помощью груши, причем накачивать его нужно до достижения стрелкой тонометра значения, примерно на тридцать единиц выше предполагаемого систолического давления.

    Как пользоваться тонометром, который надевается на запястье

    • Руку повернуть ладонью вверх и наложить манжету на запястье.
    • Согнув руку, расположить тонометр на уровне сердца.
    • Измеряя АД, сидеть спокойно, неподвижно, не разговаривать.

    Как измерить давление тонометром автоматическим или механическим — пошаговая инструкция

    Для большинства людей измерение артериального давления (АД) является не такой необходимой вещью, но при болезнях сердца врачи советуют проводить обследование регулярно. Это позволит убедиться в отсутствии заболеваний сосудов, обнаружить скрытую гипертонию. Узнайте, как пользоваться тонометром для измерения АД.

    На какой руке меряют давление правильно

    Относительно постоянной величиной считается артериальное движение, которое показывает, как сильно давит кровь на артерии и их стенки. Для показателей существуют нормы, определяющие здоровье организма. Измерение артериального давления сводится к определению двух цифр – систолической и диастолической или верхнего и нижнего показания. Они отображают величину АД при сокращении (закрытие клапана), расслаблении сердца, отображающего пульс на запястье.

    Измеряют кровяное давление на руках – в верхней части предплечья. Использовать можно любую руку, но стоит знать, что показания отличаются. Чтобы определить, какую руку в дальнейшем использовать, замерьте АД на обеих конечностях с интервалом в 2-3 минуты для восстановления кровообращения. Через 10 замеров внесите данные в таблицу, исключите максимальное, минимальное значения. Левая или правая рука, на которой значения будут более высокими, будет использоваться в дальнейшем.

    Средства для лечения гипертонии!

    ГИПЕРТОНИЯ И СКАЧКИ ДАВЛЕНИЯ — ОСТАНУТСЯ В ПРОШЛОМ! — Лео Бокерия рекомендует..

    Александр Мясников в программе «О самом главном» рассказывает как излечить гипертоническую болезнь — Читать полностью.

    Гипертония (скачки давления) — в 89% случаев убивает больного во сне! — Узнайте как уберечь себя..

    Как правильно мерить давление электронным тонометром

    Сегодня можно измерить давление электронным тонометром или привычным механическим. Применение по отзывам отличается, потому что автоматический электронный делает все сам, а для ручного механического придется изучить инструкцию. Как правильно измерять давление автоматическим тонометром:

    • освободите руку от одежды, наденьте манжет;
    • положите руку на стол на уровень сердца, нажмите кнопку тонометра;
    • ждите результатов на экране измерителя;
    • повторный процесс проведите через 5 минут, чтобы узнать среднее значение.

    Как правильно мерить давление механическим тонометром

    Сложнее будет измерить давление механическим тонометром, потому что здесь важен контроль и постоянное слежение за прибором. Следующая инструкция научит, как мерить давление ручным тонометром:

    1. Расслабьтесь в течение пяти минут. Если пришли с мороза –согрейтесь.
    2. Сядьте с опорой на спинку стула, ноги расслабьте, не скрещивайте, нельзя лежать. Руки и запястья тоже расслабьте, держите неподвижно на столе, уровень которого должен приходится на сердце.
    3. Надевайте манжету на руку. Правильно наложенная манжета предполагает, что между ней и предплечьем осталось расстояние, куда свободно бы проходил палец. Нижний ее край должен быть выше локтевой ямки на 2,5 см. Циферблат манометра должен находиться на перед глазами, не ниже и не выше, чтобы правильно снимать показания.
    4. Нагнетайте воздух ручной грушей, установите стетоскоп на пульс в сгибе локтя, определите удары сердца по запястью. Слушайте, пока не появится тон (первая стадия Короткова) – это систолическое давление. Повторите процесс, пока САД не станет выше на 30 мм, отпустите. Дальнейшее исчезновение тонов покажет диастолическое давление.
    5. Повторите через пару минут, установите среднее значение точности.
    6. Если у пациента нарушения ритма сердца, то самостоятельно измерять давление тонометром нельзя, лучше доверить это медицинскому работнику.

    Как часто можно мерить давление

    При заболеваниях сердца и сосудов больных интересует частота измерения давления. Домашние условия предполагают правила:

    • первый раз измерить нужно утром, спустя час после сна – перед этим исключите кофе, чай, сигареты, физические нагрузки, горячий душ;
    • второй раз измерить АД тонометром необходимо вечером с теми же условиями;
    • третий раз можно измерить АД по требованию, когда болит голова или ощущаются неприятные признаки.

    При длительном приеме медикаментов или отсутствии жалоб измерять АД нужно раз в три дня, предпочтительно утром. Большее количество раз неинформативно и даже опасно, потому что повышается ломкость сосудов. Все результаты нужно записывать в специальную тетрадь учета, чтобы показать ее, когда это необходимо, лечащему врачу (с целью постановки диагноза).

    Можно ли мерить давление после еды

    Сразу после приема кофеиносодержащих напитков (чай, кофе, некоторая газировка) измерять показания нельзя, как и мерить давление после еды. Лучше будет, если с момента употребления пройдет полчаса-час, чтобы не допустить погрешности полуавтоматического аппарата: она может в некоторых случаях доходить до 20 мм ртутного столба, что чревато неверной постановкой диагноза. То же касается курения – измерение давления тонометром должно пройти спустя два часа после сигареты. Запрещено измерять АД при употреблении алкоголя.

    Важно измерять АД при помощи тонометра с пустым мочевым пузырем, в спокойном состоянии, не разговаривая. После эмоциональной вспышки или стресса отдыхать нужно дольше – до часа. Измерять АД нужно правильно, в момент работы тонометра без жестикуляции, с прямой спиной и прямыми ногами, нельзя двигаться. Сидя на стуле, обопритесь на спинку, повторите измерения несколько раз, чтобы посмотреть изменения показаний в динамике.

    Общие правила использования электронного тонометра

    Чтобы проверить уровень своего артериального давления сегодня уже не нужно вызывать врача или бежать в поликлинику. Сделать это есть возможность в домашних условиях, воспользовавшись специальным измерительным аппаратом, который в наши дни можно купить в любой аптеке. Современный рынок медицинского оборудования представлен огромным ассортиментом разнообразных тонометров, которые отличаются формой, типом, дизайном и набором определенных функций. На сегодня самыми популярными и простыми в использовании считаются автоматические аппараты.

    Но несмотря на удобство в эксплуатации, они, как и вся электроника, чрезмерно капризны и чувствительны. Малейшее нарушение правил в пользовании таким аппаратом может стать причиной ложных результатов. А они могут как успокоить человека, подвергая его здоровье опасности, так и насторожить, вынуждая его к неоправданным действиям. И только зная, как правильно мерить давление электронным тонометром можно получать достоверные данные и тем самым не подвергать свое здоровье ненужному риску.

    Проверка тонометра перед измерением давления

    Измерение давления электронным тонометром необходимо начинать с предварительной подготовки, которая заключается в соблюдении определенных условий и выполнении конкретных требований.

    Перед тем как мерить давление нужно проверить техническое состояние тонометра. Визуальный осмотр целостности манжеты поможет исключить возможные повреждения пневматической камеры. А для того чтобы не возникло никаких проблем при измерении высокого давления нужно оценить качество застежки-липучки. На достоверность показаний АД влияет и правильный подбор длины манжеты, которая обязательно должна соответствовать окружности плеча.

    Важно! Даже зная, как пользоваться электронным тонометром и четко выполняя требования техники измерения, аппарат все равно может выдавать ошибочные результаты.

    Довольно часто также приходится слышать, почему тонометр не показывает давление? Причиной этого могут быть разряженные, старые или плохого качества батарейки. Их мощность должна в полном объеме обеспечивать не только бесперебойную, но и правильную работу тонометра. А это значит, что если устройство питается не от сети, а от батареек, то они обязательно должны быть или литиевые, или щелочные.

    Подготовка человека к измерению давления

    Важным этапом перед процедурой измерения давления является психологическая и физиологическая готовность пациента. Поэтому для того чтобы электронный прибор для измерения давления показал максимально точный результат необходимо придерживаться следующих правил:

    • за 40 минут до измерения давления не нужно курить, а также пить крепкий кофе и чай;
    • проверять давление надо через пол часа после активных физических нагрузок;
    • контроль давления нужно проводить до приема гипертензивных препаратов (по рекомендации врача);
    • необходимо справить естественные потребности организма до процедуры измерения давления;
    • не следует мерить АД в стрессовом или перевозбужденном состоянии.

    Перед самой процедурой измерения давления человек должен занять удобную позу, упорядочить дыхание, максимально расслабиться и посидеть так примерно пять минут. В помещении, где будет происходить процедура должна быть комфортная температура. Холод, жара и духота могут вызвать спазмы сосудов и соответственно повлиять на уровень АД.

    Внимание! Нельзя включать электронный тонометр вблизи источников электромагнитного излучения.

    В какой позе должен находиться пациент при измерении давления

    Во многом на результаты показания тонометра влияет поза пациента. Так, известно, что у взрослого человека в положении лежа пульс замедляется, а в положении сидя, наоборот, учащается. Именно такая физиологическая особенность организма и влияет на показания артериального давления. То есть при измерении АД в разных позиция, полученные данные не будут совпадать.

    В первом случае они будут уменьшаться, а во втором повышаться. Таким образом, при измерении давления пациент должен находиться в сидячем положении. Именно на такую позицию в медицине ориентированы правила расшифровки показаний АД. Важно учесть, что измерять давление лежа или стоя не рекомендуется, за исключением случаев, когда пациент, по уважительным причинам, не может сидеть.

    При измерении артериального давления электронным тонометром особое внимание следует уделить положению рук, ног и спины. Все дело в том, что электронный аппарат может среагировать на любое случайное движение и выдать ложный результат. Чтобы правильно измерить артериальное давление, нужно:

    • занять удобное положение в кресле и опереться на его спинку;
    • ступни ног должны уверенно стоять на полу, а сами ноги нельзя накидывать одну на другую;
    • рука не должна висеть в воздухе, ее лучше зафиксировать или на спинку кресла, или на стол;
    • если электронный тонометр на запястье, то рука с ним должна быть прижата к груди.

    Во время процедуры человек должен молчать, не двигаться и соблюдать полное спокойствие. Дыхание должно быть ровным и спокойным, а вдохи и выдохи неглубокими.

    Давление всегда будет 120/80, если по утрам будете выпивать.

    Преимущества и недостатки различных видов тонометров

    Гипертония – это очень опасное заболевание, которое всегда приводит к тяжелым патологиям сердца и сосудов. Профилактике этой болезни нужно уделять особое внимание. А это значит, что контролировать уровень артериального давления рекомендуется даже тем людям, у которых нет типичных для гипертонии симптомов. Вот почему так важно чтобы измеритель давления человека был в каждом доме.

    Сегодня в любой аптеке можно найти огромное количество различных тонометров, которые бывают:

    • механические;
    • полуавтоматические;
    • ртутные;
    • электронные или автоматические.

    Растеряться в таком многообразии несложно. Отсюда и возникает вопрос, как выбрать тонометр для домашнего пользования, чтобы он был удобным, точным, практичным и недорогим. Но, главное, какой тонометр точнее: механический или автоматический?

    Несмотря на то, что прогресс не стоит на месте, самыми точными и надежными до сих пор считаются механические сфигмоманометры. Именно этим и объясняется тот факт, что современные врачи не спешат обзаводиться новыми аппаратами и повсеместно используют проверенную временем механику. Но, к сожалению, не всегда удается уловить точные цифры значений, полученных на таком тонометре, а это чревато неверным диагнозом и неправильным лечением. Да и померить давление, держа в руках одновременно грушу, фонендоскоп и манометр без помощи другого человека вряд ли получится.

    Для самостоятельного измерения давления удобней всего пользоваться электронными тонометрами, которые не требуют от человека ни практических навыков, ни сторонней помощи. Принцип работы такого прибора очень прост. Все что нужно сделать, так это надеть манжет на руку или запястье и нажать кнопку на аппарате, который сам накачает воздух и выведет на экран показания АД. А вот насколько эти цифры будут точными зависит, как от четкого соблюдения правил измерения артериального давления, так и от технического состояния аппарата.

    Полуавтоматические приборы соединяют в себе механику и электронику. То есть в пневматическую камеру нагнетается воздух при помощи груши, а далее тонометр работает по принципу автоматического прибора, сам выпускает воздух и сам выводит показания давления на экран.

    Как правильно выбрать электронный тонометр

    Каждый электронный тонометр обладает определенным набором характеристик, от которых зависит его точность и практичность. Так выбирая аппарат для измерения давления, каждый пользователь обязательно должен обратить внимание на такие параметры:

    • марка электронного прибора;
    • ценовой диапазон;
    • длина манжета;
    • погрешность точности;
    • размер памяти;
    • наличие дополнительных функций (указатель среднего давления, учет пульса, индикатор аритмии).

    На сегодня лидерами на рынке тонометров признаны японская фирма Оmron и швейцарская Microlife. Продукция этих компаний отличается высоким качеством, удобством использования и широким функционалом. Например, электронным тонометром omron могут пользоваться люди в любом возрасте, к тому же он оснащен датчиком рук, индикатором качества и двойным контролем АД. То есть такой аппарат предупредит пациента о нарушении правил, проведет самоконтроль и, следовательно, выдаст самый точный результат.

    Важно также знать, что допустимая погрешность электронного тонометра не превышает установленного норматива ±3 мм рт. столба. Поэтому причину ошибочных данных нужно искать не в приборе, а в нарушении правил измерения или в особенностях человеческого организма, который таким образом реагирует на воздействие электроники. А вот на вопрос, как проверить электронный тонометр, простого ответа не будет. К сожалению, в домашних условиях этого сделать нельзя.

    Поэтому при покупке аппарата нужно обязательно заглянуть в руководство по эксплуатации, где должен стоять штамп, подтверждающий, что прибор прошел метрологический контроль точности.

    Основные правила измерения давления электронным тонометром

    Контроль давления – это очень ответственная процедура, в которой нет мелочей и незначительных деталей. Именно поэтому производитель к каждому тонометру прикладывает инструкцию, в которой подробно описывается не только как правильно мерить давление электронным тонометром, но и как нужно закрепить его детали на руке. Так, основные правила измерения артериального давления, требуют:
    • манжету надевать строго на оголенную руку, закрепляя выше локтевого сгиба;
    • пневматическую камеру располагать на уровне сердца;
    • между локтевым сгибом и нижним краем манжеты должен быть отступ на 2 см;
    • трубку, идущую от датчика давления нужно расположить по внутренней части плеча и локтевому сгибу;
    • не затягивать туго манжет;
    • уложить шланги свободно и без заломов.

    А вот в какое время лучше мерить, сколько раз и на какой руке правильно мерить давление нужно спросить у врача. Обычно для контроля АД выбирают руку, на которой давление больше. Если на другой руке показатели ниже на 5-10 мм рт. столба, то такая разница считается незначительной. А это значит, что для контроля АД можно использовать обе руки, или ту на которую удобней накладывать манжет.

    Что касается вопроса, когда и сколько раз можно мерить давление в день, то любой врач скажет, что нельзя этим заниматься спонтанно и по несколько раз в сутки. Контролировать давление нужно дважды в день, в одно и то же время утром и вечером. Важно при этом учесть, что допускается проверка давления и третий раз. Но только в ситуации, когда у человека разболелась голова, возникло головокружение или появились другие неприятные симптомы.

    Несмотря на то, что механические тонометры до сих пор считаются самыми точными, не стоит забывать, что принцип их работы не изменился с конца 19 века. И не удивительно, что люди все чаще отдают предпочтение современной технике. Клинические испытания доказали, что максимально точными на сегодня являются именно электронные приборы. А с учетом их удобного использования и наличия широкого диагностического функционала, выбор в пользу такого тонометра очевиден.

    Как измерить давление ручным тонометром: 10 рекомендаций

    Процедура измерения артериального давления важна и необходима всем. Замеры осуществляются специальным прибором – ручным тонометром. Справиться с ним может каждый. Такой аппарат очень удобен для домашнего пользования, не занимает много места и быстро выдает результат. Выработав у себя привычку регулярно измерять давление, можно вовремя заметить отклонения в работе сосудов и принять меры. Гипертония не щадит никого, и пустив болезнь на самотек, придется всю жизнь пожинать ее плоды. Для контроля над состоянием кровеносной системы необходимо знать, как мерить давление ручным тонометром. Большое значение имеет выбор подходящего прибора.

    Какой выбрать тонометр для измерения давления?

    Современный ассортимент измерителей артериального давления очень широк. Каждый аппарат имеет отличительные особенности. Разобравшись в них, можно легко определиться с выбором покупки.

    Классифицировать тонометры можно по способу управления:

    А также по способу крепления манжеты:
    • на плечо;
    • на запястье.

    В отдельную группу сфигмоманометров можно выделить измерители, которые никуда не крепятся при помощи манжеты, а считывают информацию с сосудов, проходящих через пальцы руки (их называют пальцевыми). Какой же тонометр лучше для домашнего применения?

    Измерение механическим способом

    Под механическими приборами на сегодняшний день понимаются мембранные тонометры. Раньше к ним еще относились ртутные, но они уже давно вышли из употребления, потому что представляют потенциальную опасность при использовании.

    Механический аппарат состоит из манжеты, фонендоскопа, манометра и груши. Как измерить давление с его помощью? Принцип действия прибора таков: воздух при помощи груши накачивается в манжету, затем понемногу выпускается, тем временем фонендоскопом прослушиваются тоны и отмечаются показания на шкале манометра. Систолическое значение фиксируется с появлением первых шумов, диастолическое – когда звуки исчезают.

    Такой аппарат недорогой, долго служит, признан самым точным на настоящий момент. Но есть много аргументов против его использования в домашних условиях.

    1. Сложно измерить артериальное давление без медицинской подготовки и соответствующего опыта.
    2. Необходим хороший слух и зрение, не у всех они есть.
    3. При самостоятельном исследовании показатели будут неточными (прилагаются физические усилия для накачивания груши, человек напрягает органы слуха и зрения).
    4. Слишком сильно сжатая манжета или быстрый выход воздуха из нее искажают результаты.
    5. Не расслышав тоны, человек повторяет процедуру несколько раз, это тоже способствует ошибочным данным.
    6. Когда пульс слабый, тоны в фонендоскопе могут быть не слышны вовсе.
    7. Каждый год аппарат нуждается в калибровке в специализированном учреждении. В противном случае он не сможет измерять давление правильно.

    Электронные тонометры

    К ним относятся полуавтоматы и автоматы. И те и другие используют электричество для того, чтобы измерять давление. Можно применять батарейки или подсоединять прибор непосредственно к сети. Электронные устройства немного уступают механическим. Почему?

    • Они дают погрешность при измерении. Но эта неточность незначительна (3-5 мм рт. ст.).
    • Такие аппараты дорого стоят. Особенно автоматы. Однако они очень удобны в использовании и имеют много дополнительных функций.
    • Тонометры с электронной «начинкой» менее долговечны, чаще ломаются. И все же при бережном обращении срок их службы будет очень долгим.

    Полуавтоматы – это что-то среднее между механическим и полностью электронным прибором. Многие специалисты рекомендуют среднестатистическому покупателю приобретать именно такие измерители давления. Они достаточно просты в обращении, доступны по цене, довольно износоустойчивы, выдают минимальную погрешность. Аппарат подойдет любому человеку. При этом некоторые недостатки все же можно отыскать:

    • Воздух нагнетается вручную, что снижает точность параметров, полученных полуавтоматическим тонометром.
    • Человеку преклонного возраста бывает сложно пользоваться грушей.

    Автоматы целесообразно советовать людям, которые могут себе позволить не думать об экономии. Они хорошо подходят любой возрастной категории.

    10 полезных рекомендаций

    1. Пожилой пользователь без труда и посторонней помощи измерит у себя давление автоматическим тонометром с плечевой манжетой. Стоит выделить необходимую сумму и купить такой аппарат своим стареющим родителям.
    2. Молодому и активному человеку хорошо подойдет устройство запястного типа. Оно недешевое, но очень компактно и удобно в дороге. Померить давление можно в любых условиях. Такой автоматический аппарат способен производить исследование даже в процессе движения человека, что помогает следить за самочувствием во время тренировок. Но измерение на сосудах запястья не даст верных результатов у людей после 40 лет. Возрастные изменения ухудшают эластичность артерий, которые в этой зоне изнашиваются быстрее.
    3. Пальцевый автоматический прибор и вовсе не стоит покупать людям, которые имеют реальные проблемы с давлением. Такой тонометр показывает большую погрешность и очень дорого стоит. Он может ассоциироваться только с модным аксессуаром.
    4. Автоматический измеритель нужно приобретать тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями. Дополнительный функционал поможет определить, какой пульс у человека, выявить наличие аритмии.
    5. Если кто-то собирается использовать прибор часто и вести учет получаемых данных, пригодится функция запоминания. Она поможет сохранить дату, время и показатели измерений за продолжительный период времени.
    6. Для людей с плохим зрением можно выбрать тонометр с голосовым помощником. Он озвучит все снятые значения.
    7. Очень часто аппарат приобретается для применения двумя людьми (муж и жена). В некоторых автоматических моделях есть возможность хранения информации о двух пользователях.
    8. Есть устройства для измерения давления, которые отслеживают ошибки тонометрии: особые датчики реагируют на движения, проверяют, правильно ли закреплена манжета, в каком положении находится рука, выбирают оптимальный уровень нагнетания воздуха. Если важна максимальная точность показаний, то без так называемой функции «интеллектуального измерения» не обойтись.
    9. При выборе автоматического тонометра надо обращать внимание на форму манжеты. Она должна быть веерообразной. Такое приспособление не вызывает болевых ощущений и плотно прилегает к руке, учитывая анатомическое строение верхней конечности.
    10. Высокое качество может обеспечить только хороший производитель. Выбирая аппарат, стоит отдать предпочтение известным, проверенным брендам: AND, Omron, Microlife, Citizen.

    Алгоритм действий для измерения

    Как правильно мерить давление полуавтоматическим устройством? Его использование включает в себя следующие действия:

    1. Обнажить руку, приподняв рукав (не закатывать!).
    2. Поместить манжету на область предплечья (на 2-3 см выше локтевого сустава), плотно зафиксировать (но не пережимать).
    3. Резиновые трубки, соединяющие манжету с остальными частями прибора, должны лежать над артерией.
    4. Накачать грушей воздух до уровня, слегка превышающего привычные значения давления (они будут отображаться на электронном табло).
    5. Начинать постепенно выпускать воздушную струю, медленно ослабляя зажим специального колесика на груше.
    6. Ожидать появления цифр на экране манометра.
    7. Желательно повторить процедуру несколько раз с небольшими перерывами между измерениями. Выбрать стоит среднее значение.

    Как правильно измерять артериальное давление автоматическим тонометром:

    • 1-3 пункты идентичны перечисленным.
    • Далее нужно просто нажать специальную кнопку на приборе. Она запустит процесс измерения.
    • Воздух будет нагнетаться автоматически. Опустошается манжета также без участия человека. Все необходимые действия произведет сам аппарат.
    • По окончании исследования останется только оценить выставленные на табло результаты. Они будут включать в себя систолическое и диастолическое значения, а также частоту пульса.

    Что нужно сделать, чтобы получить точные результаты?

    Есть определенный набор правил, которых стоит придерживаться при измерении артериального давления. Помимо умелого пользования тонометром, человек должен вести себя соответствующим образом.

    Итак, как правильно измерить давление:

    • Нельзя есть перед проведением замера в течение часа или полтора.
    • В этом же промежутке времени запрещается употребление кофеинсодержащих напитков (чай, кофе, кола).
    • В ожидании предполагаемого измерения давления под запретом алкоголь и сигареты.
    • Если человек пережил эмоциональный подъем или подвергал себя физической нагрузке, необходимо отдохнуть и успокоиться (понадобится минимум полчаса).
    • Непосредственно перед самим исследованием нужно 5 минут посидеть в расслабленном состоянии, закрыв глаза, нормализовав дыхание.
    • Не стоит проводить тонометрию на полный мочевой пузырь или кишечник.
    • Для измерения давления руку надо поместить на стол или другую опору, она должна располагаться на уровне сердца.
    • Манжета на плече не должна быть туго зажата или свободно висеть.
    • Двигательную активность нужно полностью исключить. Разговоры тоже могут исказить показания.
    • Спина пусть будет откинута назад на предназначенную для этого опору, чтобы не повышать давление внутри брюшины и не пережимать крупные артерии.
    • Ноги надо расслабить, поставить полной ступней на пол, не перекрещивать их между собой. Если обувь на каблуках, ее лучше снять.
    • Измерение лучше всего проводить на полностью обнаженной руке. Если есть одежда, ее надо аккуратно приподнять, закатанный рукав будет пережимать артерию.

    От правильного выбора тонометра зависит точность показаний. Если прибором удобно пользоваться, он не будет пылиться на полке без надобности. Не нужно покупать слишком дешевый аппарат сомнительного производителя. К своему здоровью надо относиться с должным вниманием и заботой. Важно учитывать самые разные критерии, приобретая измеритель давления: возраст будущего владельца, образ его жизни, состояние здоровья, систему управления аппаратом и его дополнительные функции.

    Для тех, кто болен гипертонией и вынужден часто производить замеры, выберите дорогостоящий, но максимально простой в обращении аппарат. Здоровому человеку для профилактических целей можно подобрать устройство с более сложным управлением, оно обойдется дешевле. Определившись с выбором, обязательно надо усвоить все правила измерения давления: даже самый дорогой аппарат не спасет положение, если человек будет грубо нарушать предписываемые требования.